日本美容界赫赫有名的佐伯老太太(ps:我是愤青哈,师以长技以治夷)一篇关于美容和健康的文章:


    如果你想变的更漂亮，不是钱的问题，而是要动脑子。不是用什么皮肤就得到了改善，而是你怎么用。比起花钱更需要的是花时间。

    我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点，一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响，降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失，基本大部分都可以去掉。比起这个，我认为一个人的表情和光彩，才决定了她的魅力。

    根据这天的皮肤情况选择适当的护理品，同时也可以自我欣赏一下，比如“昨天我做了面膜，今天的皮肤看着很好”。这种积极的自我欣赏心理，对于美容来说很重要。不要光看到自己皮肤的缺点。不是常有自己不喜欢的五官，却得到了他人的欣赏吗？所以说，只看自己缺陷的人，不如把缺陷发挥成自己独特的个性，而不是过分的掩盖它。比如你很胖，要是穿了肥大的衣服去掩盖，不是看起来更胖吗？不如发挥一下你丰满的胸部。

    在这里最为活用的就是我们的“手指”和“手心”。把护理品放在手心里，温暖以后再使用，会加强渗透效果。用温暖的手掌轻轻的覆盖在脸部的皮肤上，就象在皮肤上做蒸汽熨烫一样，皮肤的纹理可以得到充分的整理。用手指稍加按摩，把护理品用心的擦入每个毛孔里，让皮肤的内部得到充分的滋润，给予皱纹展开的按摩等...这样的“零元护理”。只是用手心，手指，“触摸，覆盖，点压”，让皮肤发生惊异的变化。

    要想拥有美丽的肌肤，要学会有勇气放弃化妆品。什么也做不好的时候，不如试着休息一下。这个就是我非常推荐的“肌断食”——是一周一次有规律的只洁面，不做其它护理的方法。这样的护理，可以让皮肤恢复自身的“体力”，变的更健康。为什么我推荐“肌断食”？到现在为止，我观察了很多女性的皮肤，比起什么都不用的人，大多数皮肤不好的人，是使用过量的女性。“肌断食”可以让很多陷入“化妆品依存症”女性从中解脱出来。

    枯萎的植物，是一下子给它很多的养分好，还是先用充分的水灌溉好？湿润的土地打通了输送营养的通道，让营养更利于吸收。皮肤也是一样的道理。“虽然出油，但是嘴角，眼周却干燥，脱坯”“浮妆”等现象出现的时候，说明皮肤的水分不够了。这个时候，比起给皮肤补充油份，更重要的是水分的补充。用lotion mask，美容液，稍微浓厚的面霜是最有效果的。

    和这个老太太学了一招补水的好办法,和大家分享一下:用性质比较温和的化妆水浸满整片化妆棉,食指和无名指夹住棉片,轻轻的在洗净的脸上拍打,大概拍打个100下,你就会发现自己的皮肤充溢了水分,很饱满很有光泽,第二天醒来摸着自己的脸蛋....挖卡卡,我自恋据说长期坚持,还可以瘦脸消水肿哦~~

   说了半天这和娇韵诗有啥关系啊,其实是这样的:我手头上的nuxe花水太润,不适合春天了;娇兰的水水太稠太香;倩碧的水又不够温和.......综合以上,我就败了娇韵诗的黄水,相对起来,这个质地比较清爽，味道也比较植物,而且价格算合理的,这个方法可是相当费水水的呢!so......嘿嘿嘿嘿,败家不需要理由啦~
  
    做功课的时候又看到了吸盘洁面,这个可是在网络红过相当一段时间,对其效果更是褒贬不一,也许就因为这样我才想试试它的效果.......可怕的好奇心.我皮肤比较敏感所以没有拍打很久,也就一分多钟用温水洗掉了,效果却也是看得到:脸部显得比较透亮干净,比平时洗脸更白一些.不过做人做事要洗水常流,一周一次就好,过犹不及

    最后一件是个小小包装的密粉,粉质很细腻,用后呈现自然妆感,也不会很干,最最重要的是方便携带,旅游和出差再合适不过啦,喜欢这个小盒子

    比较喜欢娇韵诗,价格厚道(网络上有7折代购嘛~),性质温和,以后考虑多多尝试其他产品.报告完毕,吃巧克力切~~