小时候我不知道啥叫毛孔啥叫干燥，偶尔和痘痘打个招呼，也从来没有为这些问题烦恼过。现在不一样了，毕竟年纪大了，而且生活压力也大了，皮肤就慢慢呈现出亚健康状态。皮肤，是身体最末端的器官，如果它都显得疲惫，说明身体需要进行调整了，光靠涂涂抹抹也是暂时的表层的，靠内在的调理才是王道。

    我懒，就靠吃吃“药丸”。现在主要吃的是VC和鱼胶原蛋白，已经坚持了一个季度，效果还是比较明显的，皮肤更细腻些白些，主要还是有光泽了，显得精神。

vc+胶原蛋白片

清晨洗脸后素颜照，眼睛还是肿的，默……

    当然，除了适量的补充能量，还有一些是必须要做到的：

    1、不要经常喝咖啡、碳酸饮料、酒，不抽烟
    2、生活有规律，尽量不熬夜
    3、多吃水果蔬菜，少吃猪肉
    4、有空熬点骨头汤（老妈的手艺太好了，最近面条都是骨汤的，好喝^^）
    5、尽量保持好心情吧，虽然这比较难……
    6、有空看看书

    说了一堆，都是废话~大家其实都知道的，但是做到的又有几个呢？现在已经感觉不如十几岁的时候精力旺盛了，稍微累点就腰酸腿疼，再以后就可想而知的。趁年轻多对自己好一点，就算为自己的FB找个借口也好。